生きてると落ち込む日もある。 そんな時は？
脳や心に働きかける、香りの力を借りるのもひとつの手。
落ち込んだ気分をなんとかしたいときに、まず試したい香り。
それは、、、？
「ベルガモット」です。
【心へ与えてくれる効果】
憂鬱な気持ちに元気を与え、安らぎを感じさせてくれますよ。
不眠にも効果あり。
鎮静作用と気分を高揚させる作用をあわせ持っているので、怒りや不安、ストレスなどの負の感情を取り去って、心を癒してくれます。
心を優しくほぐしてくれるので感情を抑えて頑張りすぎている方にもおすすめです。
【身体に与える効果】
消化器系の多くの不調を磋和します。特に、神経性の胃腸のトラブルに優れた効果を発揮。食欲を調整する働きもあるので、ストレスによる食欲不振や食べ過ぎを解消するのにも効果的です。
ストレス性の肌荒れにも、抜群の効果を発揮してくれますよ。(*^o^*)
アロマスプレーや、アロマキャンドル、デュフューザーなど、気分に合わせて取り入れてみてはいかがでしょうか？(^-^)
今日も1日おつかれさま♫
0コメント