裸足になって、心もカラダも健康になろう
最近の日課は夕暮れ時に浜辺を30分程、裸足で歩くこと🏃♀️🏝
これ、「アーシング」というそうです。
「アーシング」とは、靴もソックスも脱いで、裸足や素肌で地球の大地と直接つながること。
裸足で芝生の上とか砂浜の上とか、地面を歩くことで放電になるそうで、不安感や憂鬱感が62％も減ると言われているそうです。
また、地面と直接接触することで、不眠症の緩和や、デトックスやリラックス、精神的にも身体的にも良い効果があるそうです🤗
参考 （｢MindBodyGreen｣より引用）
ということで、たまには、野生に戻りましょう。笑。🙈
その他、海へ行くことは一種の除霊であり、お祓いだそう。
海水に含まれる塩には、強い浄化作用があり、心身に汚れがたまって疲れを感じたときは、海を訪れ、その浄化のエネルギーに包まれてみるのも良いそうです😉
(参考 江原 啓之)
空がとってもキレイだった日。
エネルギーを感じる光を放つ雲でした⭐️
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