幸せの近道は、ありのままの自分を認めることから。
毎日を心穏やかに過ごすために大切な2つのこと😌
🌼「ありのままの自分」を
受け入れて認める
🌼「自分を大切にして
楽しませることに集中する」
ありとあらゆる多くの著書やエッセイ、ブログやコラムで散々言われていることですが、、、
行き着くところは、結局そうなんです😅
けれど、カウンセリングの際に、たまに
聞かれるのは、、、
「自分を大切にするという意味がよく分からないんです。。。」
というお悩み😂
うーん、、、と考え込む私。。。🙄
こればかりは、その人のペースでゆっくりゆっくりトライ&エラーを繰り返しながら、理解していくしかないのですよね。。。😂🙌
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🌱自分を大切にするとは？🌱
＊自分の気持ちを無視しない😄
＊自分の気持ちに嘘をついたり、ごまかしたり、言い訳しない🤫
＊自分の気持ちに従う😌
＊他人軸では無く、自分軸で考えるクセをつける🧐
＊我慢しない🙌
＊素直になる。素直に伝える😊
🥀自分を大切にしないとどうなるか？
＊周りや環境のせいにし不満を抱え込むようになる😡
＊情緒不安定になる😵
＊体調を崩しやすくなる😷
＊人の幸せを喜べなくなる😔
＊人と比べて辛くなる😣
＊我慢の限界から内(自分)にも外にも毒を吐いてしまうようになる👿🦠
＊結果、自分も周りも苦しめる結果になる🤢
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素直になれないのは傷付きたくないから。
余計なプライドが邪魔をしているから。
「自分に嘘をつくことや、取り繕うクセをやめた時人生は好転していく。」
良い部分も弱い部分も、自分のすべてを肯定して、許し、受け入れ、愛する。
おもいっきり、自分を労わり、楽しませることに集中する。
そうすることで、詰まっていた心のパイプが、一気に押し出され、流れるように循環が良くなります💫
一つの部分がキレイに流れるようになると、
他の部分もサラサラ〜っと流れ、全ての循環が良くなっていきます🌝
これをつながりの法則とも言います🤝
※関係が無さそうなことも実は根っこで全てつながっている
参考 田宮陽子さんのブログより↓
ありのままの自分を認めたとき、
全ての循環が良くなり、
人生は好転していく。
ありのままの自分を認めることは
幸せの近道🌈
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